Más que una dieta, un cambio de vida.
REGULA TUS HORMONAS
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SANA TU RELACIÓN CON LA COMIDA
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RECUPERA TU ENERGÍA
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REGULA TUS HORMONAS · SANA TU RELACIÓN CON LA COMIDA · RECUPERA TU ENERGÍA ·
Soy Laura, nutricionista especializada en salud femenina.
Te acompaño a entender tu cuerpo, tu ciclo y tu relación con la comida para que recuperes energía, mejores tu bienestar y consigas resultados sostenibles, sin extremos ni dietas rígidas.
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SERVICIOS PRINCIPALES
nutrición online
Sesiones 1:1
Acompañamiento personalizado para mujeres en todas sus etapas. Trabajamos:
SOP, endometriosis, amenorrea, menopausia
Embarazo y posparto
Nutrición deportiva
Ansiedad con la comida, atracones, culpa
Pérdida de peso sostenible
programa online
STRONGHER
Un programa diseñado para mujeres que quieren recuperar su energía, aprender a cuidarse y entrenar de forma sostenible.
Aquí trabajamos salud, hábitos y movimiento desde la consciencia, sin obsesiones ni perfección inalcanzable
nutrición en persona
Consulta Presencial
Si prefieres verme en persona, también atiendo personalmente en Barcelona y Sant Cugat .
Puedes reservar directamente con los centros.
LO QUE DICEN ELLAS…
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"Soy madre de una niña preciosa pero desde el embarazo, me dejé a mi y a mi cuerpo en segundo plano. Con Laura, logré perder peso y recuperar el cuerpo que había dejado años atrás. Además sufro de endometriosis y logramos trabajar en ella y reducir considerablemente la inflamación y los dolores. Fue un cambio 360 para mi y estaré siempre agradecida. "
Laura G.
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“Gracias a Laura, he transformado mi relación con la comida y el entrenamiento. Aprendí a comer sin culpa, a disfrutar de entrenar y a cuidar de mí desde el equilibrio. Logré los cambios físicos que buscaba y, sobre todo, un estilo de vida sano y sostenible. Sin duda, es una gran profesional y persona, la recomiendo 100%”
Judit C.
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“Antes de empezar con Laura, estaba completamente perdida. Soy vegana y no sabía qué debía comer para construir el cuerpo que quería ni cómo tener la energía necesaria para mi día a día. Tampoco sabía entrenar y mi relación con la comida era muy mala, tanto que al principio no podía ni pesar los alimentos. Hoy tengo más energía, sigo hábitos sostenibles, entreno porque me gusta y no por obligación, y lo más importante: he desarrollado una relación sana con mi cuerpo y con la comida. Ahora puedo tener un control sobre mis comidas dentro de la flexibilidad, me veo mejor, me siento mejor.
Anna S.
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"Antes del programa no me gustaba mi cuerpo y me sentía emocionalmente muy mal. Ahora me miro con otros ojos: me siento segura, más positiva y con más fuerza física y mental. Noté cambios, sobre todo en mis piernas, pero lo más grande fue en mi mentalidad. El apoyo de Laura fue clave. Si estás dudando, hazlo con miedo: no te arrepentirás."
Raquel F.
